Even uit je hoofd, terug in je lijf
Een kennismakingssessie holistische massage met aandacht voor wie jij bent. Voor vrouwen die altijd “aan” staan.
Openingsaanbod: €55 in plaats van €85 (alleen voor de eerste 10 sessies)
Herken je dit?
- Je hoofd staat nooit stil. Ook niet als je op de bank zit.
- Je merkt pas dat je moe of overprikkeld bent als het eigenlijk al te laat is.
- Je hebt jarenlang meegedraaid en aangepast, en ergens onderweg ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt.
- Ontspannen “moet” je wel, maar je weet eigenlijk niet goed hoe.
- Je voelt je soms anders, alsof je het allemaal maar net voor elkaar krijgt
Dan is deze sessie voor jou.
RustVoelenIn jouw tempoThuiskomen in je lijf
Even stoppen met nadenken over hoe het allemaal moet, en voelen hoe het echt past.
Meer dan een massage
Een gewone massage is fijn, maar vaak sta je daarna weer buiten en gaat je hoofd gewoon verder waar het gebleven was.
In mijn sessies werk ik anders. Ik combineer holistische massage met een stukje begeleiding. We nemen de tijd om stil te staan bij hoe het met je gaat. Daarna help ik je om via je lijf even echt te landen: te voelen in plaats van te denken. Zo ervaar je niet alleen ontspanning, maar krijg je ook een beetje meer contact met jezelf. Gewoon even 'voelen' wie je ook alweer bent.
Zo ziet de sessie eruit (75 minuten)
Even landen (15 min)
We beginnen met een kop thee en een rustig gesprek. Hoe gaat het met je? Wat heb je nodig? Wat wil je liever niet? Jij bepaalt het tempo.
Holistische massage (45 min)
Een rustige, aandachtige massage waarin je lijf alle ruimte krijgt. Je hoeft niets te doen of te presteren. Vind je iets niet fijn, of wil je liever geen aanraking op een bepaalde plek? Dan zeg je dat gewoon, en dat is helemaal goed.
Nagesprek (15 min)
We staan kort stil bij wat je hebt gevoeld en gemerkt. Je gaat naar huis met één kleine, haalbare tip om thuis mee verder te gaan.
Rustig en prikkelarm
Ik weet hoe veel prikkels kunnen binnenkomen. Daarom is mijn praktijk aan huis een rustige plek:
- gedempt licht
- geen achtergrondmuziek, tenzij je dat zelf fijn vindt
- je mag alles vragen en aangeven
Er is geen haast en er zijn geen verwachtingen.
Wie ben ik?
Ik ben Tessa, holistisch masseur (opgeleid bij HOLOS) en lichaamsgericht coach. Ik heb jarenlang gewerkt als coach en voedingsdeskundige. Daarbij zag ik steeds hetzelfde: vrouwen die alles met hun hoofd proberen op te lossen, terwijl hun lijf allang signalen geeft.
Ik werk met vrouwen die net wat anders bedraad zijn en die een leven willen dat écht bij hen past. Dat begint vaak met iets heel eenvoudigs: weer leren voelen.
Wat anderen over mij zeggen
“I had a back massage and a head massage with Tessa, and I left feeling so good. She’s a great listener and immediately makes you feel comfortable and at ease. The whole experience was so relaxing. I highly recommend her!”
“Geweldig massage! Aanrader. Tessa is heel zorgvuldig, met zachte hand maar wel effect: de volgende dag was er een wonder gebeurd zeg maar.”
“Liefdevolle handen, onverdeelde aandacht, prettige massageruimte. Kortom, een aanrader!”
Speciaal openingsaanbod
€55 in plaats van €85
Alleen voor de eerste 10 kennismakingssessies. Omdat ik mijn praktijk net open, krijg jij als een van de eersten een kennismakingssessie voor €55 in plaats van €85. Op = op.
Neem een vriendin mee? Herken je een vriendin in dit verhaal? Boek dan allebei een sessie en ontvang ieder €10 extra korting.
- Duur: 75 minuten
- Locatie: mijn praktijk aan huis in Utrecht
- Wanneer: maandag t/m vrijdag, tussen 9.30 en 13.30 (laatste start 12.15)
Plan je kennismakingssessie
Kies hieronder een moment dat jou past. Je betaalt na afloop van de sessie.
Boek minstens een dag van tevoren. Wil je sneller terecht? Stuur me dan even een berichtje.
Veelgestelde vragen
Wanneer kan holistische massage zinvol zijn?
Holistische massage kan helpnd zijn bij overprikkeling, chronische stress, het gevoel altijd 'aan' te staan, slaapproblemen, spierspanning, moeite met loslaten.... heb je specifieke vragen dan mag je altijd een mail sturen naar info@tessamoreno.nl
Wat trek ik aan?
Iets wat lekker zit. Je bepaalt zelf wat je tijdens de massage aanhoudt of uittrekt.
Is dit therapie?
Nee. Het is een combinatie van holistische massage en lichaamsgerichte begeleiding. Het vervangt geen medische of psychologische behandeling.
Wat als ik het spannend vind?
Dat is heel normaal. Je mag me vooraf altijd een berichtje sturen met je vragen.
Uit mijn blog
Over neurodivergentie, je lijf en leven op een manier die echt past.
Waarom ik het woord neurodivergent gebruik
Autisme, hoogbegaafdheid, een vleugje ADHD? Waarom ik liever het woord neurodivergent gebruik dan één label, en hoe ik daar zelf achter kwam.
Als je op latere leeftijd een diagnose krijgt
Als je op latere leeftijd de diagnose Adhd of ASS krijgt Het gebeurt steeds vaker; vrouwen die er pas na hun 30e, 40e of zelfs 50e achterkomen dat ze een neurodivergent brein hebben. De aanleiding is vaak een kind dat de diagnose krijgt. Zo ging het bij mij ook; ik...
Werken met je lichaam
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo. Sed...
Wil je een afspraak maken voor een eerste sessie? Klik dan hieronder voor de mogelijkheiden.
Je lichaam weet, wat je hoofd vergeten is.